co mozna zrobic

bodajże adres jest Koszykowa sześdziesiąt ileś (dokładnie nie pamiętam bo idę tam na pamięć "wzrokowo"). W każdym razie jest vis a vis filtrów. Za wizytę nic nie płacisz o ile masz ubezpieczenie. Kłopot jest tylko taki, że ta poradnia trądzikowa działa tylko w poniedziałki (normalnie przychodnia działa pon-piąt) i trzeba wstać rano i już [...]

[...] w Beszamelu wp*****la...ją, emerytury św. krów zdrowych jak byki niebotyczne a zwykły człowiek wywala kupę kasy za lek który jest zwykłym generykiem i na dobra sprawę mozna coś takiego w przysłowiowym garażu zrobić. Na refundowanej liscie zostawili bodaj tylko jakies inne pastylki Organona których nikt nie chce nawet ludziom wypisywać [...]

co do siły , to wszystko jest relane ;) sam po sobie wiem ,że można to zrobić.. w 11 miesiecy przeskoczyłem z ławy 60kg na 120kg na suplach:P ale wygląd to jest kozak było czy nie było SA i tak jest git! pozdro

:P a co nie można kanapek na noc wszamać ?:D hehe nie stosuje diety po co mieć wyrzeczenia jak sie nie startuje w zawodach:P ogólnie na sucho trenuje już 4 lata z przerwami, tzn miałem przerwe od maja do grudnia i od stycznia znowu ćwiczę, programu specjalnego też nie mam :P w miarę wyniki mam i w miarę wyglądam, chciałem teraz krate zrobić i [...]

[...] dlaczego. Chyba dość wyraźnie. ------------------- Nie nie uzasadniles. Najwyrazniej przerasta Cie to. Grunt, to pisać mądrze i na temat... -------------------- I wtedy mozna to pod poduszke wlozyc i samo sie nauczy? Bez komentaza. Mówimy tu o walce z użyciem białej broni (noża albo pały). Vale Tudo nie ma tu akurat nic do rzeczy... [...]

[...] odnosnie czegos to nie ma pojecia co to jest, wiec trzeba pojsc do prawdziwego specialisty ja juz zupelnie nie ufam lekarzom bo wiekszosc z nich to studia chyba na amfetaminie skonczyla i teraz nic nie pamieta mysle ze prawdziwy dermatolog powinien ci pobrac wycinki skory, zrobic dokladne badania krwi itp bo tak na oko to mozna sobie kury macac

[...] działa niestety.Ogólnie są to preparaty pomocne ale w sytuacji gdy wchodzisz na redukcję i kręcisz aero masz dopiete jedzenia i masz zastój w tej redukcji takie preparaty mozna brać na ostatni szlif gdy organizm już ma opory do utraty tych ostatnich gram tego tłuszczu.I kolejny raz napiszę wszystkie termogeniki z usa są po jakimś czasie [...]

Słuchajcie, bo nie mam co z tym zrobić ani oddać nikomu bo nikt u mnie nie trenuje nic za 14zł wysyłka + za karton w którym wyśle to będzie symboliczne 20zł, wystawie na allegro i bedzie można zapłacić przez payu. 3 kreatyny, tauryna, shaker, pillbox, opaska i magazyn bo nie mam co z tym zrobić a nie chce wyrzucać na śmietnik.

dlaczego akurat z nim walczyłeś? Trzeba by się trenera spytać ale np ja wolę ćwiczyć z lepszymi od siebie (dużo więcej można się nauczyć i z nowy może jakoś koślawo coś zrobić i będzie kontuzja) Co zrobić jak walczysz z wyższym i bardziej doświadczonym? praktycznie nie ma szans żebyś nie dostał Tak jak koledzy wyżej

ja mialam ciemne włosy, kiedyś prawie czarne i fryzjerka też mi odradzała, bo mi nie wyjda, bo miałam za ciemne itp ale ja w końcu sterroryzowałam i mi zrobiła, a wyszły ładne. Co do zniszczenia, no cóż... to prawda, jak masz cienkie włosy, zniszczone to mogą się zrobić jeszcze gorsze. To silny środek do rozjaśniania, nie można go przytrzymać za [...]

NIEDZIELA: Barki + Triceps Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed glowy/ czy moze zza glowy (robie to cwiczenie na maszynie smitha) - rób zza -Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu 3x 12,10,8 nie kombinuj, rób wznosy hantlami, tylko zwróć uwagę na technikę -wznos w opadzie 3x 10-8 dołóż kaptury - szrugsy dowolnie Triceps: -pompki na [...]

[...] to naprawde moze byc problem dla smiertelnika, nie mowie o starych WYGACH:) bo z 20kg na pasie 15 ruchów, to wymaga wprawy, techniki, no i zaparcia jak wszedzie. Jezeli chodzi o HST i drazek, nie ma cudow i nie ma sposobow extra fast, ale mozna sie przygotowac;) polecam drazek nparawde warto czasem POWISIEC:) i pounosic sie na nim:) pozdro

Roop/Duran - tu macie właśnie przykład co to znaczy: obalać i nic nie robić na glebie a zawodnik z dołu jest bardziej aktywniejszy i puntkuje. Roop dodatkowo wygrywał w stójce, Duran oprócz obaleń nic nie pokazał. Dillashaw/Tamura - dobre KO. Dillashaw z dużym respectem do siły ciosu Tamury i to wystarczyło. Story/Mulhern - Story - bardzo dobra [...]

Pozwól, że się o coś zapytam: z tego co przeczytałem, masz uprawać dyscypline sportu polegająca na bieganiu, ale jakie to bieganie ma być? Oczywiście, prawdą jest, że nie masz wagi na bieganie jeszcze, ale 58kg na 179cm, i to jeszcze w miesiąc? podstawy fizjologi wysiłku fizycznego nawet tego nie ogarną :) Nie musisz słuchać mojej opini, ale jak [...]

[...] prawde musze sobie jednak badania poobic bo moze faktycznie tarczyce mam a nawet nie wiem. Czytajac o niej to moglabym powiedziec ze wszystko wskazuje ze mam ale duzo chorob mozna se tak podpiac takze najlepiej zrobic badania. A teraz uzupelnie zaleglosci :) Tydzien 3 PONIEDZIALEK 2.03.15 - Trening obwodowy 1.Głębokie Przysiady 1x 10pow [...]

nie bije towaru.. napisałeś, że można wszystko psychika i ciało należy do człowieka i co? jednak nie należy więc dlaczego to poziom dzieciarni? twój tok myślenia po prostu jest błędny. psychika może dać nam zrobić pare powtórzeń więcej.. ileś km więcej.. ale są granice których nie przeskoczy.. mierzę w swoim życiu bardzo wysoko. trenuję codziennie [...]

Dzięki Viki moim marzeniem jest chodzić na rekach. Chociaż kilka kroczków. Niestety nie bardzo mam gdzie się uczyć a bez ściany nie stanę. Ty mi zazdrościsz? a ja za każdym razem co wejdę w Twój dziennik to zbieram szczękę z podlogi... Podziwiam taka wytrwalosc i samozaparcie...To jest niesamowite..Pełna kurtuazja! Podziwiam za wysunięcie łokci w [...]

[...] dwoch dwumiesiecznych cyklach zajal dobre miejsce na pewnych zawodach kulturystycznych sporej rangi w Polsce i zaszokowal wszystkich swoja forma. jak chce sie wygladac dobrze na plazy to mozna to zrobic na kreatyne w 7 lat. nie wiem po co psuc sobie zdrowie jak nie ma sie szans zdzialac nic na poziomie sportowym, czy nawet zaimponowac kolegom.

O tak też można :) no i sprawa nóg rozwiązana :) patrzałem na ten trening klatki co mi wysłałeś... on jest rozłożony na kilka treningów i nie dam rady go zrobić niestey :/ oglądałem ostatnio trening Marcina Burdzy i on miał ciekawe rozwiązanie: wyciskanie płasko 4 wyciskanie sztangielek skos 4 wyciskanie sztangi skos 4 rozpiętki lub buterfly lub [...]

[...] były dobrzucone 2 razy w tygodniu. Z regeneracja bylo spoko, jechalem na stormie, shocku i cellmasie, bylem ciekawy opinii i krytyki na temat takiego treningu, jeszcze moznaby sie przyczepic ze nogi i klatka na jednym treningu(2 duże partie mięsniowe)gdyby zamienic na: PON: BArki+Trip WT: PLecy+bic SR: wolne Czw nogi+tyl barkow tak jak [...]